co zrobić z

Mam 12 lat i za wysokie ciśnienie.Ostatnio jak mnie badała higienistka to się trochę denerwowałam i miałam ciśnienie 155/55! Co powinnam zrobić aby je obniżyć?

Prosze o pomoc chcem zrobic cykl na definicje nie licze na kilogramy. Mam do dyspozycji 300zl. Co polecicie.

Siema! slyszalem od kumpla ze w wojsku mozna zrobic sobie za darmo prawko czy to prawda?? i wlasnie na co jest to prawko? na samochody osobowe czy ciezarowe.. wie ktos moze jak to jest ?? pozdro

mam15 lat, wzrost 163 cm , waga 50 kg i nieraz ćwiczę na siłowni brałem kreatynę , ale nie mogę przytyć co mam zrobić żeby przytyć .Jaka odzywkę wziąć ,doradźcie planuje gainer cos w tym stylu , albo gain bolic doradzcie

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FLgN5hfbyOU#! od 1:23, wczesniej jest wytlumaczenie o co chodzi i jak to zrobić. Probował ktoś tego? W sumie takie niby arnoldki na klatke.

poco aspiryne dodaja da eca i czy można zrobić sobie taka tanio kuracje aspiryna kawa a dotego moze błonnik chrom tauryna i co jeszcze

Jak dawkować OLIMP WHEY GAINERA 4000 by przyrost tkanki tłuszczowej był jak najminiejszy. Nie mam co z tym zrobić IDĄ WAKACJE.

Czesc. Chce tylko porade czy to ma sens i czy nadal bedą przyrosty i progres. Jestem teraz na cyklu omka solo koncze za tydzien, mysle zrobic miesiac przerwy i poleciec omka deka. co wy na to?

Witam, chcę zrobić masę, ułożyłem sobie taki trening. Prosiłbym o ocenę i ewentualne podpowiedzenie co można zmienić. /SFD/Images/2016/1/20/c5c3d4f022484e94965c240b998a8012.jpg

Witam wszystkich co siedzą w temacie jezeli nie jestes diabetykiem to ile jednostek insy może ci zrobić krzywde jak nie dostarczysz weglowodanow?

HEY mam problem z klatka bo w miejscu gdzie mam mostek mam duży odstęp od prawego mięśnia klatki a lewego, chciałbym zrobić tak żeby zmniejszyć tą przerwę bo to trochę dziwnie wygląda. Cykl masa. Co robic?

Od jakiś 3 tygodni boli mnie na samym środku barku kawałek mięśnia. Jak dotykam to miejsce mocno palcem to boli, podczas ćwiczeń mi to nie przeszkadza a więc czy mam się tym przejmować ? Co z tym zrobić żeby szybciej przestało bolec?

Mam zapadnieta prawa czesc klatki. Czy to prawda ze to sie wyrowna podczas nabierania masy i cwiczen? Bo jak narazie to efektow wyrownania nie widze lewa czesc jest lepiej zbudowana i podczas wyciskania czuje ze bardziej obciazana jest lewa czesc. Co z tym zrobic?

Witam, doradzcie mi coś, jakie ćwiczenie wykonywać w skróconym FBW, przysiad ze sztangą na suwnicy czy przysiad ze sztangą z wolnym ciężarem? Z wolnym jestem w stanie zrobić 5x30kg a na suwnicy 5x50kg co lepiej mi wyjdzie?

co trzeba zrobić żeby dostać się do legi jakie trzeba przejść testy i jakich ludzi potrzebuje legia czy liczy się wykształcenie wiek i gdzie trzeba szukać prubnych testów jakie są wymagania czy służba wojskowa jest konieczna

Od kilku dni zacząłem ćwiczyć biceps, ćwiczyłem na gryfie łamanym z około 15 kilowym obciążeniem. I nie wiem co się stało bo zauważyłem takie jakdyby krwinki i małe śniaki, miał tak ktoś i coś zrobić?

mam160 wzrostu i ważę86 kg chciałabym schudnąć co miesiąc 4 kgjak mam to zrobić jak brałam tabletki zelixa10 wciągu 5 miesięcy schudłam ważyłam 66kg gdy rok miną ważę tak jak pisałam86kg na dzień dzisiejszy

witam chciałbym sobie zrobić jakąś diete tylko nie wiem jaką doradzie mi co mam jeśc taki jadłospis a dieta ma byc ogulnie na masę mięśniową dodam że ważę 68 kg przy wzroście 175

Witam mam taki problem od niedawna zobaczylem ze mam wieksze wglebienie w lewej talii od prawej ;/ co mozna zrobic zeby to wyrownac i dlaczego tak sie stalo.

czesc. mam 25lat i waze 68kg.chce bardzo schudnąć i ćwiczyc ale boje się że na siłowni nie dam sobie rady i nie wytrzymam. co mam zrobić abym mogła chodzić na siłke bez obawy że nie wyjde z tamtąt po 20 min.